【2008/06/18】
今月の目標まであと：1.7kg　　最終目標まであと：15.5kg
朝：体重 75.5kg　体脂肪率 39.1％
夜：体重 76.6kg　体脂肪率 39.3％

07:10 朝食：108kcal
オレンジ 108kcal
12:30 昼食：600kcal
野菜炒め定食 600kcal
20:00 夕食：800kcal
ホイコーロ定食
----------------------------------------
合計摂取カロリー：1508kcal
基礎代謝量：1442kcal
本日のプラマイ：＋66kcal
----------------------------------------